Splits, rápido!

Si quieres lograr hacer tus splits de manera rápida, te daré algunos consejos para que lo consigas.

En este video te muestro algunos ejercicios con los que podrás estirar tus músculos y adaptarlos para ser más flexible. Algunos de los ejercicios son en barra, pero si no tienes una barra puedes usar una silla, una mesa o algún otro mueble con la altura necesaria.